“在室外人少的地方或空曠場所，可不佩戴口罩。”蔡運山告訴我們，“但在三種情況下，一定要佩戴口罩。乘坐飛機、火車等交通工具時要全程佩戴口罩，并做好手部衛生；在醫院、學校、養老機構、旅游景區景點等密閉場所和人員密集場所要佩戴口罩；長時間與人密切接觸者，需要與其他人保持1米以上的距離并佩戴口罩。目前廣安市屬低風險地區，但不等于沒有風險。因此，市民仍要做好個人防護措施。”

“長時間佩戴口罩會造成面部被口罩覆蓋的部分潮濕悶熱，促使毛囊皮脂腺導管上皮細胞含水量增加、體積增大，導致急性阻塞，從而引發痤瘡。”蔡運山針對佩戴口罩導致臉部痤瘡問題給出了建議，“需要注意面部清潔，如果化妝或者涂防曬霜，回家后要先卸妝，選擇適合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然后用清水沖洗干凈。在飲食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。”

“針對壓力引起的皮膚損傷，應盡量避免使用掛耳式口罩，改用頭部系帶式的醫用外科口罩，每隔1—2小時松松綁帶。而針對潮濕引起的皮疹，可以提前在面部涂潤膚劑，每隔2—3小時摘掉口罩并擦干汗液，補涂潤膚劑，促進皮膚恢復。佩戴口罩時一定要分清內外面，否則非但起不到防護作用，還可能引發皮膚不適反應。”蔡運山說。

“雖然佩戴口罩在較炎熱的天氣里會帶來一些皮膚問題，但這是有效阻擋病毒傳播的一種方式。在疫情得到完全控制之前，我們應該繼續堅持佩戴口罩。這不僅是保護自己，也是在保護別人。”蔡運山說。

天氣炎熱，想吹空調怎么辦？“使用空調時需要進行綜合性評估。如果鄰居中有新冠肺炎患者，則要謹慎使用。此外，對于家用懸掛式或立式空調，使用前要評估進風口是否清潔，并做好濾網和機芯的清潔、消毒工作。”蔡運山告訴我們。

蔡運山還提醒，近段時間，氣溫忽冷忽熱，市民應注意適當增減衣物，避免感冒。（廣安日報 任雨薇）